Tous les articles Reprendre le sport

Le choix d'une paire de chaussures de football repose principalement sur les conditions de jeu auxquelles vous allez faire face. Et sur votre confort personnel. Explications.

Vous avez décidé de vous mettre au tennis ? Voici les critères à prendre en compte et nos conseils pour vous aider à choisir votre raquette.

• Adéquat

Envie de vous (re)mettre au sport à la rentrée ? La motivation c'est bien, mais lorsqu'en plus, vous êtes aidé par un spécialiste qui suit vos progrès, c'est encore mieux ! Encore faut-il tomber sur le bon accompagnateur... Voici quelques clés pour vous aider à bien choisir.

• Noël sportif
• Coach sportif

Quand l'été arrive et que les températures montent, il n'est pas facile de pratiquer une activité physique. Pour continuer à faire du sport en évitant coups de chaud et étourdissements, voici quelques conseils et précautions à respecter.

Pas de matériel ? Impossible de se rendre dans une salle de sport ? Heureusement, il existe de nombreuses solutions pour faire du sport chez soi et sans accessoire spécifique.

• Exercices de musculation
• Noël sportif

Combien de calories contiennent les plats traditionnels de Noël ? Quelle durée de footing est-elle nécessaire pour s'en débarrasser ? Réponses.

• Noël

Parcours, durée, planning, choix des chaussures... Voici les ingrédients indispensables pour réussir son footing.

• Course à pied

Quel sport permet de brûler le plus de calories ? Le football ou le basket ? La natation ou la course à pied ? Réponses.

Vous ne parvenez pas à courir plus de 10 minutes sans souffrir d'un point de côté ? Voici quelques conseils pour l'éviter et des astuces pour le faire passer.