La durée maximale de prise de somnifères pour éviter la dépendance

La durée maximale de prise de somnifères pour éviter la dépendance
La durée maximale de prise de somnifères recommandée est de trente jours © Oliv / stock.adobe.com
37 % de la population française se plaint de troubles du sommeil, selon une étude réalisée par l'INSV (Institut national du sommeil et de la vigilance) et la MGEN en 2014. Et 4 millions d'habitants de l'Hexagone prennent des somnifères dans l'espoir de mieux dormir. Des hypnotiques dont la France est même le premier pays consommateur en Europe, d'après un rapport émis par la Haute Autorité de Santé (HAS) en 2012. Alors, comment ne pas devenir dépendant à ces substances ? En commençant par respecter la durée maximale recommandée pour la prise de somnifères : cette durée est de trente jours, quand la moyenne de prise en France atteint sept mois.
37 % de la population française se plaint de troubles du sommeil, selon une étude réalisée par l'INSV (Institut national du sommeil et de la vigilance) et la MGEN en 2014. Et 4 millions d'habitants de l'Hexagone prennent des somnifères dans l'espoir de mieux dormir. Des hypnotiques dont la France est même le premier pays consommateur en Europe, d'après un rapport émis par la Haute Autorité de Santé (HAS) en 2012. Alors, comment ne pas devenir dépendant à ces substances ? En commençant par respecter la durée maximale recommandée pour la prise de somnifères : cette durée est de trente jours, quand la moyenne de prise en France atteint sept mois.
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Andy David