Tous les articles Pratique du sport

La VMA, ou Vitesse Maximale Aérobie est très fréquemment utilisée en course à pied comme vitesse de référence lors de l’élaboration de séances d’entraînement. Mais que signifie réellement cette valeur ? Comment peut-on déterminer sa VMA ? Comment s'en servir ? Voici quelques explications...

Dans Prison Break, Michael Scofield avaient le plan de la prison tatoué sur son dos ; la Gel Nimbus 13 de Asics a, elle, le parcours du marathon de Paris dessiné sur sa semelle...

• Course à pied
• Marathon de Paris

Chaque mois, nous donnons la parole à ceux qui "font" le sport. Christine, pratiquante de la spéléologie et membre du Comité régional Provence-Alpes-Méditerranée, vous fait partager sa passion pour cette discipline.

Après New York, Hong Kong, Canberra et Berlin, le réseau low-cost Fitness Park a ouvert une salle à Paris, accessible en continu.

• New York
• Hong Kong
• Berlin
• Exercices de musculation

La 2e édition de la Course des Héros a lieu le 26 juin prochain. L'occasion d'allier pratique sportive et bienfaisance.

• Course à pied

Cuisinier de métier, Stéphane Héloir s'est lancé un défi fou : relier en courant la Loire-Atlantique au Tibet, soit 15 000 km. L'Internaute l'a rencontré avant son départ pour 500 jours d'effort et de rencontres.

• Tibet
• Saint-Nazaire
• Course à pied

S'entraîner comme un vrai cycliste dans une salle de sport, c'est maintenant possible grâce à l'Adidas Zone Cycling, qui s'installe dans les Club Med Gym, à partir de septembre 2011.

• Exercices de musculation

Le dimanche 10 avril a eu lieu le marathon de Paris, sous un magnifique soleil. Les lecteurs de L'Internaute étaient présents pour immortaliser les coureurs dans l'effort.

• Course à pied
• Marathon de Paris

Préparer et courir un marathon ne s'improvise pas. Voici quelques pièges à éviter si vous voulez franchir sereinement la ligne d'arrivée au bout des 42,195 km !

• Course à pied