Tous les articles Pratique du sport
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Un véritable jeu d'enfant : cet exercice facile est pratiqué par tous les sportifs à la maison
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Il y a un exercice à faire en tout premier et tous les jours si on débute le sport
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Cette méthode très simple permet aux sportifs d'améliorer leurs performances - vous sous-estimez sans doute son importance
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Pour chasser les courbatures après le sport, un verre de ce jus aigre fait des miracles
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Il est l'un des meilleurs exercices d'abdominaux, mais aussi l'un des plus sous-estimés
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Elle a fait la planche tous les jours pendant une semaine et le résultat est étonnant
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On peut améliorer nettement sa condition physique en seulement 10 minutes et sans effort intense
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Vous êtes peut être un grand sportif sans le savoir, ce test de quelques secondes vous le dira
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Le programme idéal pour retrouver la forme en moins de 10 minutes en janvier