Tous les articles Pratique du sport

    Août 2025

    11 août

    • Elle a fait la planche tous les jours pendant une semaine et voici le résultat

      La planche est un exercice simple qui fait souvent partie des meilleurs programmes d'entraînement des abdominaux. Mais que se passe-t-il si vous tenez une planche tous les jours pendant une semaine ?

    • Comment lacer ses chaussures de sport

      Avoir de bonnes chaussures, c'est bien. Les lacer correctement, c'est mieux. Pour éviter les blessures ou les mauvais mouvements, le laçage est important et doit respecter la morphologie de votre pied. Démonstration en images.

      • Faire du sport par temps chaud

        Quand l'été arrive et que les températures montent, il n'est pas facile de pratiquer une activité physique. Pour continuer à faire du sport en évitant coups de chaud et étourdissements, voici quelques conseils et précautions à respecter.

        • Claquage : comment l'éviter et le soigner ?

          Le claquage musculaire est l'ennemi du sportif. Anticiper l'accident, connaître les gestes pour se soigner et ceux à éviter... Tous nos conseils pour éviter d'être paralysé par cette déchirure douloureuse.

          • 10 conseils pour bien nager

            Vous allez souvent à la piscine mais vous ne parvenez pas à progresser ? Bien respirer, choisir son matériel, planifier ses séances... Tous nos conseils pour optimiser votre séance de natation.

            • Prendre soin de ses pieds

              Ampoules, transpiration, frottements, cors, verrues plantaires, durcissement de la peau... Vos pieds peuvent être mis à rude épreuve quand vous faites du sport. Nos conseils pour les ménager et soigner les lésions.