Tous les articles Pratique du sport

S'alimenter, s'étirer, se reposer... Voici tous nos conseils pour recharger les batteries après une séance de sport.

• Reprendre le sport

Le coût d'une activité sportive est parfois lourd à supporter. Mais faire du sport sans dépenser un centime, c'est possible ! Voici comment.

"A la rentrée, c'est sûr, je refais du sport". Cette fois, vos bonnes résolutions ne seront pas sans lendemain. Pour ne pas perdre la motivation qui vous anime, nous vous avons concocté un plan d'attaque.

• Reprendre le sport

Tôt le matin ou tard le soir ? Avant le repas de midi ou juste après ? Comment choisir le bon moment pour faire de l'exercice, en préservant sa santé et en obtenant de bons résultats ? Nos conseils.

• Reprendre le sport
• Noël sportif

Les marques de sport sont nombreuses à proposer des nouveautés en cette fin d'année et pour début 2014. Notre sélection, marque par marque.

• Noël sportif

Se (faire) masser les muscles après l'effort est essentiel pour assurer une bonne récupération. Gestes, durée, méthodes... L'Internaute vous offre le mode d'emploi.

• Noël sportif

Avec le passage à l'heure d'hiver, il est possible que vous soyez contraint de courir ou pédaler dans l'obscurité. Dans ce contexte inhabituel, équipez-vous en conséquence et soyez encore plus vigilant que d'habitude.

• Reprendre le sport
• Noël sportif
• Coucher de soleil

Course à pied, cyclisme mais aussi exercices de fitness ou de yoga... De nombreuses applications mobiles rendent la pratique du sport ludique et plus efficace.

• Noël sportif
• Ludique

Avez-vous pensé à tout le matériel dont vous aurez besoin sur les pistes ? Nous avons dressé pour vous la liste des choses à ne pas oublier.

• Noël sportif