Quand il fait chaud, on n'a qu'une envie, ne rien faire et rester allongé dans le canapé ! S'il est conseillé de réduire son activé en période de fortes chaleurs, il ne faut pas non plus ne rien faire car la sédentarité est néfaste pour votre santé. Levez-vous un peu plus tôt le matin pour sortir marcher un peu ou faire votre scéance de sport, ou profitez de votre soirée pour vous aérer un peu. 
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