La lumière peut perturber votre sommeil. Alors si vous n'avez pas de volets, c'est le moment d'investir dans un masque de nuit pour réussir à dormir paisiblement. Mais attention, n'achetez pas n'importe quel masque. une matière synthétique n'est pas très confortable et favorise l'inconfort en faisant transpirer. Préférez de la soie, une matière respirante, très douce pour la peau.
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