Bien dormir, c'est aussi bien se réveiller. La phase de réveil est trop souvent négligée. Or, être réveillé par le son brusque d'une alarme ou d'une voix peut avoir un effet négatif comme une sensation de fatigue ou des maux de tête.  Pour vous réveiller en douceur, le simulateur d'aube est là ! Il va imiter le lever et le coucher du soleil, le tout sur les sons de la nature. Certains modèles comme celui-ci de chez Nature & Découvertes propose aussi de diffuser des huiles essentielles ou de remplacer les sons de la nature par la radio.
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