Quand il fait chaud, laissez vos gros pyjamas au placard. Si pour vous, il n'est pas question pour autant d'enfiler la tenue d'Adam, portez un pyjama ample, léger et en coton. Mieux que le pyjama, les sous-vêtements (en coton toujours) du type culotte de grand-mère ou caleçon. Le coton laisse passer l'air, vous évite de suer et de souffrir encore plus de la chaleur. Le top pour une bonne nuit de sommeil quand il fait chaud, si vous ne craignez pas les moustiques : dormir nu. Cela permet une meilleure régulation de la température de votre corps. 
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