20 conseils pour avoir moins chaud la nuit

© 123RF - bialasiewicz

Difficile de dormir correctement quand il fait chaud. On a trouvé, pour vous, quelques solutions pour rafraîchir votre chambre, votre lit et surtout mieux dormir.

La méthode traditionnelle égyptienne

La méthode traditionnelle égyptienne devrait vous aider à trouver le sommeil dans de bonnes conditions. En quoi cela consiste ? Mouillez vos draps et essorez-les bien. Utilisez-les en guise de couverture, rafraîchissement garanti ! Pour une plus grande sensation de fraîcheur, installez un ventilateur au niveau de vos pieds, ou ouvrez la fenêtre. Ainsi l'air circulera, et la sensation de fraîcheur grandira. L'humidité est vraiment la clé d'un bon sommeil quand il fait très chaud. Sur le même principe que le drap et serviette mouillés, portez un t-shirt ou des chaussettes légèrement humides pour vous endormir plus rapidement.

Suggestions de contenus