Faire un strapping Faire un strapping thérapeutique de la cheville

Lorsque votre pied "tourne", la première chose est de stopper immédiatement votre activité physique. Utilisez ensuite une vessie en caoutchouc avec de la glace pour diminuer l'enflure de la cheville et la douleur. Enfin, il va falloir strapper votre cheville. Cette contention "thérapeutique" a pour objectif d'immobiliser et de protéger la cheville. La durée d'immobilisation sera de 5 à 8 jours pour une entorse bénigne et de 12 à 15 jours pour une entorse moyenne.

Voici en images la démonstration de Christophe Geoffroy, kinésithérapeute du sport. Il travaille notamment avec la Fédération française de football. Il est aussi chargé d'enseignement universitaire.