Le travail des hanches

Le travail des hanches. © Iceteastock - Fotolia

Pour éliminer le surplus de graisse sur votre ceinture abdominale, cet exercice axé sur le travail des hanches est tout indiqué. Allongez-vous au sol, en appui sur un coude, levez la jambe opposée puis descendez-là en cadence. Répétez le mouvement une dizaine de fois puis changez de jambe. Au bout de quelques séances, vous allez très vite sentir votre ventre se raffermir !

Pour éliminer le surplus de graisse sur votre ceinture abdominale, cet exercice axé sur le travail des hanches est tout indiqué. Allongez-vous au sol, en appui sur un coude, levez la jambe opposée puis descendez-là en cadence. Répétez le mouvement une dizaine de fois puis changez de jambe. Au bout de quelques séances, vous allez très vite sentir votre ventre se raffermir !
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