Pour le crunch, faites-vous aider

L'exercice du crunch est parfois difficile à apprivoiser, surtout lorsqu'on débute. Pour vous aider, n'hésitez pas à faire appel à un partenaire d'entraînement pour vous aider à garder les pieds au sol et ainsi favoriser le geste, mais aussi pour vous motiver !
© wavebreakmediamicro - 123RF