Un exercice d'abdos sur swiss ball

Et si vous rajoutiez un peu de variété et de difficulté dans votre séance d'abdos ? Vous pouvez par exemple utiliser un ballon de gym (ou swiss ball). Vous solliciterez toujours votre ceinture abdominale et vous ferez également appel à votre sens de l'équilibre et à vos qualités de concentration.
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