Le squat en duo

Si vous en avez la possibilité, vous pouvez effectuer vos exercices de squat en duo. Vous vous positionnez dos-à-dos avec votre partenaire d'entraînement et fléchissez vos jambes en vous appuyant sur lui. Une manière un peu plus ludique de faire travailler ses cuisses, ses fessiers et ses abdos.
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