Démarrer son footing le ventre vide a un avantage : il habitue votre corps à puiser de l'énergie et à brûler des graisses. Attention toutefois à ne pas agir ainsi de manière systématique. Une sensation de fatigue et des maux de tête pourraient alors apparaître. Et soyez particulièrement vigilant si vous débutez dans la course à pied car vous ne savez pas encore comment votre corps va réagir à ce type d'effort.
© Picture Factory - Fotolia