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15 aliments riches en protéines pour booster vos muscles

Découvrez ces aliments riches en protéines qui permettent de nourrir vos muscles avec efficacité tout en variant les menus.

Les côtes de porc

15 aliments riches en protéines pour booster vos muscles
Les côtes de porc
Le bœuf, le poulet sont connues pour leur apport en protéines mais c'est aussi le cas du porc. une côtelette grillée contient ainsi 25,9g de protéines pour 100g de produit.
© Taniact - 123RF
Pause
Anchois
Quinoa
Crevettes
Noix et amandes
Viande des Grisons
Saumon
Thon
Blanc de poulet
Côte de porc
Parmesan
Jérôme Desmas
Jérôme Desmas
7 November 2016 10:32
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