Tous les articles Pratique du sport

Les crampes deviennent votre pire ennemi quand elles vous paralysent en plein effort. Nos conseils pour mettre fin au calvaire.

Le footing se pratique avec les jambes mais aussi avec sa tête. Pour réussir vos séances de courses à pied, voici les réponses aux questions qui vous tourmentent l'esprit.

• Course à pied

Comment obtenir ce fameux corps en V, synonyme de musculature quasi parfaite ? Découvrez quelques exercices qui vous permettront, au moins, de vous en approcher, en faisant travailler, les épaules, le dos et la taille.

• Exercices de musculation

Vous cherchez une nouvelle activité pour vous entretenir physiquement ? Voici dix sports auxquels vous n'aviez peut-être pas pensé.

• Reprendre le sport

Pour minimiser le coût de vos vacances à la neige, découvrez notre sélection de stations de ski qui proposent les forfaits les moins chers.

On entend un peu tout et parfois n'importe quoi sur les liens entre le sport et la perte de poids. Nos conseils pour démêler le vrai du faux.

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• Reprendre le sport

Crampes, ampoules, point de côté... Au-delà des soins classiques qui ont fait leurs preuves, il existe des remèdes de grand-mère particulièrement efficaces pour calmer la douleur.

• Reprendre le sport

Voici quelques mouvements d'assouplissement à réaliser au petit matin pour un réveil dynamique mais tout en douceur.

Ca y est, vous êtes motivé pour vous mettre à la course à pied ? Voici les pièges à éviter pour ne pas plomber vos bonnes résolutions.

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