S'échauffer les muscles avant de sortir dehors

S'échauffer les muscles avant de sortir dehors
© ammentorp - 123RF
Avant de sortir affronter les températures hivernales, échauffez votre corps.

Un peu comme avant d'aller au sport, pensez à échauffer votre corps pour le stimuler. Passez plus de temps au niveau des chevilles et des orteils, particulièrement sensibles quand il fait froid.

>> Voir la vidéo : s'échauffer avant un effort (le froid est un effort, non ?)
 
Avant de sortir affronter les températures hivernales, échauffez votre corps. Un peu comme avant d'aller au sport, pensez à échauffer votre corps pour le stimuler. Passez plus de temps au niveau des chevilles et des orteils, particulièrement sensibles quand il fait froid. >> Voir la vidéo : s'échauffer avant un effort (le froid est un effort, non ?)  
© ammentorp - 123RF