Le premier geste en se levant le matin est généralement de faire son lit. Changez vos habitudes, et laissez-le aérer une quinzaine de minutes avec la fenêtre ouverte. Cela permettra de faire s'évaporer l'humidité. N'hésitez pas à investir dans une housse antiacarienne spéciale matelas que vous pourrez laver deux fois par an en machine. Tous les quatre à six mois, vous pouvez également retourner votre matelas.
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