Le saumon, pour renforcer les os

Le saumon est à privilégier lors de la phase de récupération pour votre menu d'après entraînement par exemple. Ses oméga-3 facilitent le fonctionnement de vos cellules et de vos neurones, sa vitamine D renforce les os et ses protéines fournissent de l'énergie. Bref, un aliment plus que complet.
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