Le crunch oblique, pour affiner la taille

Pour obtenir un corps en V, il faut aussi penser à faire travailler le bas du tronc pour éliminer les fameuses poignées d'amour. A ce titre, le mouvement du crunch oblique est idéal : en position d'abdos, vous ramenez le tronc vers vos jambes, en vous inclinant alternativement vers la gauche et vers la droite.
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