12 exercices pour maigrir et garder la forme sans courir

La séance d'abdominaux est l'exercice idéal pour se maintenir en forme sans bouger de chez vous. Pour sortir du mouvement classique, vous pouvez par exemple mettre vos jambes en appui sur un ballon de gym (photo) mais aussi sur une chaise, un rebord de lit, une table de nuit...
©  Katarzyna Biaasiewicz - 123RF

Suggestions de contenus