Une fois sur place, les petits coups de barre ne sont pas impossibles… Dormir 10 à 20 minutes permet de recharger les batteries efficacement. Ces micro-siestes, ou "power-nap", ne perturberont pas votre sommeil pour la nuit suivante, contrairement à des assoupissements plus longs. Profitez donc d'un lit ou d'un coin de verdure pour vous étendre, non sans avoir programmé votre réveil. Il n'y a pas de méthode miracle, mais se concentrer sur ses cycles respiratoires est une bonne astuce pour se laisser aller à la détente.