Quel sport pour les personnes qui ont de l'arthrose ?

Evitez les sports de combat si vous avez de l'arthrose. © JPC Prod - Fotolia

En cas d'articulations douloureuses, il faut les faire travailler et ne pas laisser le mal s'installer. Pour ne pas brusquer votre corps, orientez-vous vers des sports peu violents que vous allez pratiquer régulièrement. Cela peut-être, par exemple, l'aquagym, la natation, le yoga...

A éviter

Détournez-vous des activités nécessitant des changements d'appuis brutaux et fréquents telles que le basketball, le handball, les sports de combat, les sports de raquette et l'athlétisme.

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