Pour éviter l'aggravation de la lésion et les risques de récidive, il y a quelques précautions à prendre :  Bien entendu, ne pas reprendre le sport avant la fin des 4 semaines de repos.  Ne pas utiliser de pommades chauffantes, de décontractants musculaires ou d'aspirine, qui provoquent des saignements. Pour calmer la douleur, il faut utiliser du froid ou des antalgiques.  Ne pas pratiquer de massage à l'endroit de la lésion, du moins pas dans les 15 jours qui suivent le claquage. Cela aggrave le traumatisme en torturant les fibres musculaires rompues.
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