En dehors des exercices de fitness classiques, quels sports permettent de se muscler le dos ? Les abdominaux ? Les fessiers ?Quel sport pour se muscler le dos ? Pour se muscler le dos, l'un des sports les plus recommandés est la natation, en particulier le dos crawlé, à condition de faire les bons gestes. Evitez en revanche la brasse avec la tête hors de l'eau, plus traumatisante pour les cervicales. Vous pouvez aussi opter pour un autre sport de piscine, l'aquagym. D'autres activités comme la danse permettent également de gagner en muscle et en souplesse au niveau du dos.
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