Une infusion de quelques fleurs de tilleul le soir avant de vous coucher et vous devriez passer une bonne nuit réparatrice. En effet, la fleur de tilleul possède des propriétés apaisantes et légèrement hypnotiques, utiles pour traiter les problèmes de sommeil, l'anxiété ou la fatigue nerveuse. N'hésitez pas à en consommer quotidiennement, plusieurs fois par jour. Cette plante peut également être utilisée chez les enfants et adolescents ayant des troubles du sommeil.
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