On le sait tous, l'air chaud monte. Alors pour combattre la chaleur nocturne, il est préférable de dormir le plus près possible du sol. Evitez donc la mezzanine. On vous propose trois solutions pour appliquer cette astuce. 

• Dans une maison à étages ou un duplex, il est préférable de dormir au rez-de-chaussée.
• Si vous avez un peu de place dans votre chambre, mettez votre matelas directement au sol pour mieux dormir.
• Enfin, notre dernier conseil pour mieux dormir quand il fait chaud : le futon. Le traditionnel futon japonais est 100 % coton. Cette fibre végétale est un excellent régulateur de chaleur. L'hiver, ce type de literie retient la chaleur, l'été, il reste frais.