Conseil n°12 : faites du sport en musique

Le plaisir d'écouter de la musique vous fera un peu oublier la douleur de l'effort. © Mr Markin - Fotolia
Rien de tel qu'un bon morceau de musique pour se motiver à faire du sport. On pense à autre chose, on oublie (un peu) l'effort...

Préparez votre playlist à l'avance, avec vos chansons préférées et importez-les sur votre lecteur MP3 ou votre téléphone. Le casque ou les écouteurs sur les oreilles, c'est parti pour une séance de sport en cadence !
Rien de tel qu'un bon morceau de musique pour se motiver à faire du sport. On pense à autre chose, on oublie (un peu) l'effort... Préparez votre playlist à l'avance, avec vos chansons préférées et importez-les sur votre lecteur MP3 ou votre téléphone. Le casque ou les écouteurs sur les oreilles, c'est parti pour une séance de sport en cadence !
© Mr Markin - Fotolia