L'épine de Lenoir (ou épine calcanéenne) est une douleur au talon très vive. La personne a l'impression de poser le pied sur un caillou extrêmement pointu. Ceci est dû à une calcification du tissu osseux, qui favorise la formation d'un petit morceau de calcaire dans le talon. Malheureusement, il n'existe pas vraiment de traitement pour cette forme de tendinite. Du repos, le port de semelles orthopédiques (qui apportent parfois un plus en terme de bien-être et soulagent un peu le talon), voire des infiltrations : voici les principales solutions proposées par les médecins. D'une manière générale, l'épine de Lenoir disparaît souvent comme elle est venue. Mais cela peut-être long (3-4 ans parfois). En attendant, la pratique du sport est mise entre parenthèses en raison de la douleur.  La tendinite de la patte d'oie peut être causée par de mauvaises chaussures. Si vous courez avec des runnings qui ne sont pas adaptés à votre pied, cela peut provoquer une douleur dans le genou, au niveau des muscles associés aux 3 tendons qui s'accrochent à l'intérieur du genou à la manière d'une "patte d'oie" : le sartorius, le muscle gracile et le semi-tendineux. D'où l'importance de bien choisir ses chaussures !