La gymnastique

Ce n'est pas un hasard si la gymnastique est souvent enseignée à l'école car elle permet de faire travailler la coordination et de nombreux muscles du corps. A l'âge adulte, vous pouvez privilégier certaines disciplines de ce sport, comme les anneaux, le cheval d'arçon ou la barre fixe pour renforcer vos abdos de manière efficace.
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