Les triceps sont les muscles situés à l'arrière de vos bras, au-dessous de l'épaule, soit exactement la zone visée lorsqu'il s'agit de perdre le fameux gras des bras. Pour faire travailler ces muscles, l'exercice des dips est tout indiqué : en appui sur le sol avec vos jambes et sur un support (ici, un banc) avec vos bras, fléchissez vos bras de manière à faire descendre votre bassin puis remontez.
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