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Bien choisir son vélo : conseils

Comment bien choisir son vélo ? Quelles sont les caractéristiques d'un bon VTT, VTC ou vélo de course ? Comment se positionner correctement sur sa "monture" ? Voici les conseils de la rédaction et de Philippe Leroy, vendeur spécialisé de cycles.

Bien faire des pompes

Pour muscler pectoraux et triceps, les pompes sont l'exercice idéal. Comment bien les effectuer ? Comment rendre l'exercice plus ou moins difficile selon vos capacités ? Tomaz Mezou, coach et fondateur de Functional Training, vous offre une démonstration et vous conseille.

Bien choisir son maillot de bain

Pour nager en piscine, pas de caleçon ! Un slip ou un boxer de bain est exigé. Comment choisir un modèle de qualité ? Quels sont les critères à prendre en compte ? Nos conseils.

Se muscler les abdos sans matériel

Pas besoin de matériel sophistiqué pour se muscler les abdos. Grâce aux conseils d'Antoine, coach sportif à domicile chez Gymdom, il ne vous reste plus qu'à passer à l'action pour obtenir de vraies "tablettes de chocolat" !

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