L'exercice de la corde à sauter est particulièrement efficace pour brûler des calories et retrouver du souffle. Si vous ne possédez de vraie corde à sauter, ce n'est pas une raison pour renoncer à cet exercice. Vous pouvez très bien la remplacer par un accessoire de votre fabrication. Il suffit de vous procurer un bout de corde relativement rigide ou du gros fil de cuisine. Et pour les poignées, plusieurs de scotch épais peuvent faire l'affaire.
© Vadymvdrobot_123RF