Faire du sport avec une porte ? L'idée paraît incongrue mais elle peut pourtant vous permettre de faire certains exercices. Par exemple, vous saisissez le battant de la porte ouverte entre vos deux mains. Ensuite fléchissez une jambe, abaissez votre bassin et gardez l'autre jambe tendue. En descendant doucement, vous sentez l'arrière des cuisses travailler. Remontez ensuite doucement et répétez l'exercice une dizaine de fois, puis changez de jambe.
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