Thibault Richard

Coach sportif, Personal Sport Trainer

Chroniques de Thibault Richard

Coach sportif à domicile reconnu, Thibault RICHARD dirige la société Personal Sport Trainer. Cette société propose une sélection de coachs sportifs professionnels dans toute la France ainsi qu’un système unique de suivi personnel en ligne. Fort de son expérience, il écrit également pour des magazines et développe son blog (www.personal-sport-trainer.com/blog) à travers lequel il partage avec son équipe de nombreux conseils sur le domaine du sport, de la forme et de la diététique.

Dernières chroniques de Thibault Richard

  • Calculer sa VO2 max

    Lors de discussions entre cyclistes ou coureurs à pied on entend souvent parler de VO2 max. Et vous, connaissez vous votre VO2 max ? Savez vous à quoi cette valeur correspond ? Comment la calculer ? Voici quelques explications …

    • Pourquoi faire pratiquer le sport à nos enfants ?

      Nous y voilà ! Après deux mois de vacances, l'heure de la reprise à sonné pour nos chers bambins. Et la rentrée c'est aussi la période d'inscription aux diverses activités extra-scolaires. Si votre enfant ne pratique pas encore une activité sportive régulière c'est l'occasion de lui faire découvrir l'une d'entre elles. Explications ...

      • La VMA : à quoi ça sert ?

        La VMA, ou Vitesse Maximale Aérobie est très fréquemment utilisée en course à pied comme vitesse de référence lors de l’élaboration de séances d’entraînement. Mais que signifie réellement cette valeur ? Comment peut-on déterminer sa VMA ? Comment s'en servir ? Voici quelques explications...