En plus de se bouger davantage, un autre bon réflexe pour la prévention de certains cancers, listés plus loin ci-dessous, est de limiter en parallèle les activités sédentaires. Il peut s'agir du temps passé devant l'ordinateur, la télé, les jeux vidéo etc. En somme, rééquilibrer le ratio temps passé immobile / temps passé actif. L'activité physique ne procure pas uniquement une sensation de bien-être : selon les spécialistes du cancer, elle permet aussi de réduire le risque de plusieurs cancers, ceux du côlon, du sein, du poumon et de l'endomètre (corps de l'utérus). Ces effets bénéfiques sont mis en oeuvre par des mécanismes hormonaux, aussi bien que par une amélioration de l'immunité et du transit intestinal. Par ailleurs, en limitant surpoids et obésité, cette même activité physique lutte aussi contre de nombreux autres cancers, décrits à la slide suivante.
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