Se muscler sans se faire mal Pour muscler pectoraux et triceps, les pompes sont l'exercice idéal. Comment bien les effectuer sans se faire mal ? Comment rendre l'exercice plus ou moins difficile selon vos capacités ? Thomas Mezou, coach et fondateur de Functional Training, vous offre une démonstration et vous conseille. Voir aussi : Pompes : les astuces pour ne pas se faire mal Qu'en pensez-vous ? : Donnez votre avis