Le crunch croisé permet de faire travailler les abdominaux obliques. Allongé sur le dos, les mains derrière la tête, l'une de vos jambes est fléchie et posée sur le sol, l'autre vient croiser la première jambe et se poser sur le genou. Relevez votre buste du côté de la jambe qui est en l'air en contractant les abdominaux. Faites ensuite le même mouvement en inversant le positionnement des jambes.
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