Les abdos, le grand classique

Rien de tel qu'une bonne vieille séance d'abdominaux pour se muscler le ventre et accompagner la perte de graisse. Sur le dos, les jambes fléchies, ramenez votre buste vers l'avant et revenez en position initiale. Sans vous précipiter, maintenez une cadence rapide pour faciliter et fluidifier le geste. Répétez le mouvement de 15 à 20 fois.
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