Dans cet exercice, placez votre main droite un peu plus haut que la gauche. Puis inclinez le corps. Vos triceps vont aussi travailler puisque l'un des bras supportera plus de poids que l'autre. Vous pouvez faire une série de 10.
Répétez l'exercice en plaçant cette fois-ci la main gauche plus haut que la droite. N'oubliez pas de respirer correctement : inspirez en descendant, soufflez en remontant.
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