Se mettre régulièrement sur la pointe des pieds vous permet de muscler vos jambes, en particulier vos mollets. L'avantage de ce geste, c'est que vous pouvez le réaliser très souvent pendant la journée, tout en restant assez discret. Sous la douche, en vous brossant les dents, dans le métro, à la pause café, à la pompe à essence... En maintenant cette position pendant une quinzaine de secondes et en répétant l'exercice plusieurs fois, vous pourrez sentir de vrais progrès à plusieurs semaines.
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