La marché n'est pas seulement recommandée pour la santé physique, elle pourrait aussi avoir des effets positifs sur la santé mentale des pratiquants. Des chercheurs écossais ont ainsi déterminé, en 2012, que la marche peut aider à atténuer les effets de la dépression de manière significative. De manière plus générale, l'activité physique pratiquée en groupe peut influer sur le moral car elle permet, par exemple, pour les personnes seules, de multiplier les échanges.
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