Reconnue par de nombreux médecins, l'aquabiking est une méthode efficace pour solliciter ses muscles sans traumatiser les articulations puisque le vélo est plongé dans l'eau. Vous pouvez ainsi faire travailler le bas du corps, bien sûr, mais aussi les abdominaux et les bras, sans risquer de violentes courbatures après l'effort.
© Goodluz - Fotolia