Tous les articles Pratique du sport
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15 astuces pour faire du sport chez soi et sans matériel
Pas de matériel ? Impossible de se rendre dans une salle de sport ? Heureusement, il existe de nombreuses solutions pour faire du sport chez soi et sans accessoire spécifique.
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Semi-marathon de Paris 2018 : parcours, résultats, prix, inscription...
Le semi-marathon de Paris figure parmi les courses les plus réputées de France. L'édition 2018 se déroule le dimanche 4 mars. Sur quel parcours ? Comment consulter les résultats et à partir de quelle heure ? Combien coûte l'inscription pour la course ?
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Les sports "détox" pour éliminer les excès des fêtes
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Combien de footings pour éliminer les calories de Noël ?
Combien de calories contiennent les plats traditionnels de Noël ? Quelle durée de footing est-elle nécessaire pour s'en débarrasser ? Réponses.
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Jambes lourdes : les exercices qui font du bien
Que faire pour soulager la sensation de jambes lourdes ? Du sport ! Voici douze exercices pour prendre soin de vos cuisses et de vos mollets fatigués.
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Footing : les conseils pour réussir
Parcours, durée, planning, choix des chaussures... Voici les ingrédients indispensables pour réussir son footing.
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Les sports qui font perdre le plus de calories
Quel sport permet de brûler le plus de calories ? Le football ou le basket ? La natation ou la course à pied ? Réponses.
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Mal de cou : les exercices pour soulager la douleur
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Bien faire des pompes
Faire des pompes est l'exercice idéal pour muscler pectoraux et triceps. Comment bien les effectuer ? Comment rendre l'exercice plus ou moins difficile selon vos capacités ? Tomaz Mezou, coach et fondateur de Functional Training, vous offre une démonstration et vous conseille.