La fatigue survenant après des efforts répétés ou un entraînement intense est plutôt classique et logique. Toutefois, si vous souhaitez en atténuer les effets, sachez que le bicarbonate de soude peut être votre allié. Préparez-vous un bain bien chaud et versez cinq ou six cuillerées à soupe de bicarbonate de soude. Restez ensuite immergé une trentaine de minutes pour favoriser votre récupération.
© Hanker - Fotolia