Un phénomène étonnant : le rêve lucide

Seule une personne sur cinq aurait déjà été consciente lors d'un rêve © captblack76 - Fotolia

Cette sensation étonnante n'est pas encore bien connue. Dans un rêve lucide, le dormeur est conscient qu'il est en train de rêver. Il possède donc un libre-arbitre et peut influer sur le récit onirique (en choisissant les personnages ou les situations à vivre). Ce type d'expérience peut avoir lieu au moment de l'endormissement ou survenir au cours d'un rêve, notamment au cours du sommeil paradoxal. Souvent, c'est l'irruption d'un élément incongru dans un rêve qui sert de détonateur dans ce dernier cas. L'explication résiderait dans une activation plus importante que dans un sommeil normal du cortex préfrontal, partie de notre cerveau où se situe notre conscience.

Cette sensation étonnante n'est pas encore bien connue. Dans un rêve lucide, le dormeur est conscient qu'il est en train de rêver. Il possède donc un libre-arbitre et peut influer sur le récit onirique (en choisissant les personnages ou les situations à vivre). Ce type d'expérience peut avoir lieu au moment de l'endormissement ou survenir au cours d'un rêve, notamment au cours du sommeil paradoxal. Souvent, c'est l'irruption d'un élément incongru dans un rêve qui sert de détonateur dans ce dernier cas. L'explication résiderait dans une activation plus importante que dans un sommeil normal du cortex préfrontal, partie de notre cerveau où se situe notre conscience.
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