Natation : les bons mouvements, les erreurs à éviter Yan Pioline, "Guide pratique pour mieux nager"

Yan Pioline a publié "Mon guide pratique pour mieux nager" en mars 2011, aux Editions Amphora.

L'ouvrage est divisé en plusieurs parties :
- Les précautions à prendre avant de nager (conseils sur le matériel, hygiène et protection du corps, échauffements...), illustrées par des dessins
- Les conseils pour mieux nager (la brasse, le dos crawlé, le crawl, le papillon)
- Les gestes à effectuer à la sortie de l'eau (étirements, hydratation, alimentation...)

Les pages consacrées aux nages permettent de comprendre facilement ce qu'il faut faire ou ne pas faire.
Des nageurs professionnels ont contribué à l'ouvrage en servant de modèles pour les photos (Adeline Williams pour la brasse, Benjamin Stasiulis pour le dos crawlé, Joris Hustache pour le crawl et Lise Soule pour le papillon).

Yan Pioline explique la genèse de ce livre : "J'ai été entraîneur pendant plusieurs années et je suis aujourd'hui maître-nageur. L'objectif du livre est que les gens effectuent correctement les gestes et tirent de la natation un maximum de bénéfices. Les médecins envoient souvent leurs patients nager pour résoudre différentes pathologies. Mais ils ne connaissent pas la qualité de pratique du patient. Avec un tel ouvrage, on peut l'accompagner en lui donnant des infos pour qu'il fasse les bons mouvements et qu'il tire profit de ses efforts".

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