Cet mouvement n'est pas véritablement un exercice de musculation. Il s'agit ici d'étirer les muscles qui ont travaillé et ainsi permettre à votre corps d'enchaîner plusieurs séances de remise en forme pendant la semaine. En position debout, une main en l'air, l'autre sur la hanche, penchez le buste sur le côté jusqu'à sentir vos muscles s'étirer. Maintenez la position quelques secondes et changez de côté.
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